Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2024
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 42,55g | Prot: 63,96g | Carbh: 263,54g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Green Peas, Boiled Potato (without Peel), Publix Fried Chicken Tenders, Chicken Thigh, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Fanta Orange Soda (12 oz), Carley's Soft Baked Lemon Cookies. más...
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2354 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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