Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2015
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 45,73g | Prot: 104,05g | Carbh: 141,37g.
Desayuno: Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Mleko z 2% Tłuszczu, Smart Food Koktajl o Smaku Waniliowym. Almuerzo: Sante Go On! Protein Bar. Cena: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Krakus Ćwikła z Chrzanem, Kotlet Mielony z Indyka, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Pasa Bocas / Otros: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Odżywka Białkowa. más...
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2618 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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