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1384 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 99,53g | Carbh: 151,77g.
Almuerzo: Banana Prata, Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Maçã, Ovo, Cenouras, Vagem Cozida, Couve Refogada, Liza Óleo de Soja, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nori, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Capuccino, Pão de Forma, Ovo. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de SandrinhaABR
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