Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 74,40g | Prot: 73,73g | Carbh: 142,93g.
Almuerzo: McCormick Mayonnaise, Marketside Homestyle Dinner Rolls, Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Root Beer, Pork. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Kind Breakfast Cereal Bar Chocolate with Almonds. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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