Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2024
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 31,39g | Prot: 143,87g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Marmelade, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Jütro Mango Tiefgefroren, K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Müller Müllermilch Shake White Choc & Coconut, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Äpfel, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse. Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, K-Bio Agavendicksaft, Babybel Mini Babybel Light, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Landser1942
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