Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 65,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 39,74g | Prot: 101,08g | Carbh: 124,34g.
Desayuno: Ovo, Da Terrinha Tapioca, Vigor Requeijão Cremoso Light, 100% Whey Sabor Chocolate, Café sem Açúcar, Leite Desnatado. Almuerzo: Grão-de-Bico Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado, Alface. Cena: Rúcula, Carne de Panela, Quiabo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Ovo Cozido, Sadia Mussarela, Pão de Forma. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de luaapires
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