Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 67,27g | Prot: 69,09g | Carbh: 207,39g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Pork, Daily Chef Restaurant Style White Corn Tortilla Chips. Cena: Coleslaw, Goose Island IPA Beer, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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