Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2015
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 55,41g | Prot: 195,98g | Carbh: 268,41g.
Desayuno: Egg White, Boiled Egg, Oats, Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Kadhi. Cena: Kadhi, Khichdi, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Chickpeas (Mature Seeds), Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat), Tea with Milk and Sugar, White Bread, Chicken Breast Meat, Brown Bread. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de kingkhan93
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