|
субботняя силовая. эллипс
|
1336 kcal
|
Grasa: 59,83g | Prot: 60,15g | Carbh: 144,77g.
Desayuno: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Авокадо Авокадо Хасс, Хлеб Бородинский, Русское Море Форель Слабосолёная. Almuerzo: Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Cemoi Горький Шоколад 72%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный. más...
|
|
2376 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Tabata - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikulova.kseniy
|