Diario de Janaina Santos Anke, 29 dic. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2015:
805 kcal Grasa: 49,41g | Prot: 55,05g | Carbh: 36,70g.   Desayuno: Substituto de Creme de Leite (em Pó), food club cream cheese, Truvia Sweetener (Packet), Café, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Pepsi Pepsi Light, Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aspargos. Cena: BSN Syntha-6 Chocolate Milkshake Protein Shakes, Oscar Mayer Uncured Bacon. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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