Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 55,28g | Prot: 84,35g | Carbh: 155,78g.
Desayuno: Globus Körnerbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Champignons Frisch, Brokkoli, Freshona Sonnenmais, Möhren, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Vita D'or Rapsöl. Cena: Milch 1,5%, REWE Mandeln Gehackt, Chia-Samen, Aldi Haferflocken. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jan1977!
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