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29 dic. 15
Diario de flowd, 29 dic. 15
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Alkohol ist eben doch kein Wundermittel zum annehmen ^^
75 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 diciembre 2015:
2027 kcal
Grasa: 76,46g | Prot: 82,12g | Carbh: 198,60g.
Desayuno:
Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Weißer Tafelwein, Coca-Cola Coca-Cola, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Peperoni Pizza Napoli.
más...
2191 kcal
Ejercicio:
Spazieren - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 7 kg a la Semana
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