|
Прыжки 25 минут, присед 2*25, пресс 3* 20, осанка
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1155 kcal
|
Grasa: 53,00g | Prot: 80,79g | Carbh: 93,07g.
Desayuno: Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Heinz Organic Tomato Ketchup, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Dandy Celery Sticks, Гречка Вареная, Publix Hickory Smoked Turkey Breast, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Evergood Polish Kielbasa, Яичница с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Виноград Американского Типа. más...
|
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
|