Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2015
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 29,4 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2013 kcal
|
Grasa: 83,49g | Prot: 98,18g | Carbh: 208,07g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Efes Light Bira, Ton Balıklı Sandviç, Kremalı Mantar Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Karnabahar, Tavuk Döner. Pasa Bocas / Otros: Elmalı Kurabiye, Çikolatalı Kek, Simbat Kabak Çekirdeği. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de crueljedi
|