Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2024
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1897 kcal
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Grasa: 85,37g | Prot: 153,88g | Carbh: 52,57g.
Desayuno: Abacate, Iogurte Natural N1, Iogurte Soja Caseiro N5, Morangos. Almuerzo: Pingo Doce Cogumelos Laminados, Bife de Carne de Vaca, Couve Coração, Espinafres em Folha, couve r, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Azeite, Vinagre (Cidra), Alface Rúcula, Coentro, Frize Limão. Cena: Bife de Carne de Vaca. Pasa Bocas / Otros: Pur Natur Compota Morango , Morangos, Iogurte Natural, Morangos. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Caminhar rápido - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Rastrillar - 18 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cocinar - 25 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marco.a.porto
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