Diario de krassotko, 21 abr. 24

Поставила себе цель: сбросить 6-8кг за два месяца.
Это вполне реальный режим.
Я больше ною и придумываю отмазки вместо того, чтобы просто похудеть и продолжать носить все свои красивые вещи

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 14,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1101 kcal

Grasa: 56,17g | Prot: 82,92g | Carbh: 70,41g.   Desayuno: Фруктоза, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Almuerzo: Итальянский Салатный Соус, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Premialle Фета, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Сырой Овощ. Cena: Фруктоза, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яготинский Молоко 2,6%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Американо. más...

1416 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...