|
-4.9 за 7 дней
|
145,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 46,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 37,48g | Prot: 111,35g | Carbh: 107,38g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: Гречка с Овощами, Куриная Грудка с Овощами. Cena: Говядина Варено-Копченая, Запеченные или Жареные Креветки, Макси Фасоль Стручковая Отварная . más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artarik030
|