Diario de Masha1995g, 20 abr. 24

Доброе субботнее утро🌿
На завтрак яйцо с овощами🍳
Вафля из рикотты с варёной сгущенко🧇
Запеканка со сметаной 🥮
Латте
Все вышло на 438 ккал, вафлю не стала доедать, очень сладко

---

1292 kcal

Grasa: 60,16g | Prot: 93,31g | Carbh: 92,68g.   Desayuno: Сметана 20%, Алексеевское Вареная Сгущенка, Рикотники, Творожная Запеканка, Coffee Like Латте (200мл), Виктория Овощи Жаренные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Протеиновый Батончик, Макароны с Фаршем. Cena: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Запеканка из Кабачков. más...