Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2333 kcal
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Grasa: 61,07g | Prot: 145,23g | Carbh: 278,62g.
Desayuno: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almuerzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3. Pasa Bocas / Otros: Gentilini Novellini, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emiliano Ferrari
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