Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2015
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 93,82g | Prot: 132,22g | Carbh: 183,88g.
Desayuno: Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Getreide-Müsli. Almuerzo: Thomy Creme Remoulade, Tomaten, Fol Epi Classic, Weizenbrötchen, Ei, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Cena: OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Pasa Bocas / Otros: Cinzano Rose, Haribo Gummibärchen. más...
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2818 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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