Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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70,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 67,00g | Prot: 88,89g | Carbh: 202,46g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Broccoli, Cauliflower, Butter, Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Pappadeaux Pan Grilled Tilapia. Pasa Bocas / Otros: German Chocolate Cake with Icing and Filling, Kind Breakfast Cereal Bar Chocolate with Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 4 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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