Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2011
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 69,19g | Prot: 87,94g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Organic Pork Breakfast Sausage, Sliced Pepper Jack Cheese, Cooked Spinach (from Fresh), Organic Cage-Free Large Brown Eggs, Estate Select Extra Virgin Olive Oil. Almuerzo: Butternut Winter Squash, Fruit Pie. Cena: Pork Tamale, Red Tomatoes, Zucchini, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Organic Pumpkin Seeds Shelled, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Blueberries, Fiber Therapy, Vanilla Whey Protein Powder. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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