Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2024
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2029 kcal
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Grasa: 64,74g | Prot: 170,77g | Carbh: 190,20g.
Desayuno: Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Baguette Rustique, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade), Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four. Almuerzo: Petits Pois (Surgelés), Eco + Huile de Colza, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Super U Lentilles Blondes Cuites, Haricots Verts. Cena: Eco + Huile de Colza, Filet de Poulet, Navets, Carottes, Carrefour Huile de Tournesol, Optimum Nutrition Caséine, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Caséine, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 😉
19 abr. 24 por el miembro: yleger39
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Peso Histórico de pierre59-62
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