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18 abr. 24
Diario de traeumerin46, 18 abr. 24
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Walking erledigt:-)
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, 18 abril 2024:
897 kcal
Grasa: 58,87g | Prot: 33,60g | Carbh: 59,99g.
Desayuno:
Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Leinöl.
Almuerzo:
Aldi Tortilla Wraps, Lidl Rinderhackfleisch, Gemischter Salat mit Dressing.
Pasa Bocas / Otros:
Kakaopulver (Ungesüßt).
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2081 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos.
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Schön, man hat seine Ruhe. Saubere Luft tanken.
18 abr. 24 por el miembro:
Hundesan
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