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18 abr. 24
Diario de DiDi_69, 18 abr. 24
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Ver Calendario de Dieta
, 18 abril 2024:
1066 kcal
Grasa: 48,19g | Prot: 52,15g | Carbh: 111,84g.
Desayuno:
Чесночный Хлеб, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки.
Almuerzo:
Апельсин, Чесночный Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Говядина Вареная по Технологии Су-Вид.
Pasa Bocas / Otros:
Mätti Muesli Банан и Шоколад, Forsio Muesli Bar Banana, Молоко (1% Обезжиренное).
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2003 kcal
Ejercicio:
Elíptica - 32 minutos, Apple Health - 23 horas y 28 minutos.
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Всё без соли)) филе индейки несколько часов варилось в су-виде, а утром я просто по 3-4 минуты обжарила с каждой стороны с минимальным количеством масла😊
18 abr. 24 por el miembro:
DiDi_69
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