Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2024
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 36,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 42,19g | Prot: 85,68g | Carbh: 122,84g.
Desayuno: Essential Nutrition Vanilla Whey, Essential Nutrition Glutamina, Banana Prata, Itambé Leite Integral Zero Lactose. Almuerzo: Azeite de Oliva, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Cappuccino Isolado, Banana Prata, Sococo Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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