Diario de willivogel21, 17 abr. 24

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Frühstück 300 Kcal. Hält mich lange satt.

Ver Calendario de Dieta, 17 abril 2024:

1377 kcal

Grasa: 87,54g | Prot: 69,66g | Carbh: 80,26g. Desayuno: Kölln Haferflocken, Gemüse, Alnatura Ghee. Almuerzo: Mitakos Frikadellenbällchen nach Griechischer Art Gyros, Steinhauer Gemüsezubereitung Aus Blanchierten Auberginen Nach Griechischer Art. Merienda: Orangen. más...

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Comentarios

Das sieht interessant aus. Was ist das genau? 😀

17 abr. 24 por el miembro: Pinkalotta

Würde mich auch interessieren 🤔

17 abr. 24 por el miembro: DoVogel

Frühstück? Beginnst du den Tag gerne herzhaft, willivogel21? 😉

17 abr. 24 por el miembro: skrochn15

Ja ich befasse mich im Augenblick etwas mit Ayurveda. Da ist ein warmes Frühstück dabei. Es kann Herzhaft oder auch süß sein. Das war jetzt ca 150gr. Gemüse klein geschnitten (Kohlrabiblatt, Möhre und 1/2 Paprika) anbraten. 30gr. Haferflocken dazu. Dann mit Wasser auffüllen einkochen. Würzen fertig. Bin dann wirklich 3-4Std. satt.

17 abr. 24 por el miembro: willivogel21

Morgens ist die einzige Tageszeit, bei der mich Versuchungen kalt lassen. Ich esse nur etwas, weil ich mein Schmerzmittel nicht nüchtern nehmen möchte.😬

17 abr. 24 por el miembro: herbstfrau

Schmecken würde mir das ganz sicher auch - und essen kann ich leider immer 😅 Aber Hut ab dafür, dass du morgens schon schnippelst, willivogel21. 🎩

17 abr. 24 por el miembro: skrochn15

Interessant. Ich liebe Haferbrei mir Beeren, aber herzhaft mit Gemüse habe ich Haferflocken noch nicht versucht. Muss ich auch mal ausprobieren. Vielen Dank für die Idee!👋😀😊

18 abr. 24 por el miembro: Pinkalotta


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