Diario de Adpully, 16 abr. 24

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Below images Feb 2017 105kg, June 2017 85kg and April 2024 74kg
I have had some yoyoing over the years but never got close to my max at 105kg.
I have finally got around to getting my bus pass and during first bus trip for ages a few days ago had fun chatting up the old ladies with the old "you're never seventy line"

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2024:

1699 kcal

Grasa: 56,80g | Prot: 72,91g | Carbh: 194,96g. Desayuno: Whole Milk, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Sponge Cake, White Bread, Egg, Tesco Hot Cross Buns. Cena: Roasted Potato (with Salt), Cauliflower Cheese, Tesco Gammon. Pasa Bocas / Otros: Sherry. más...

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Comentarios

what a great achievement, well done x

16 abr. 24 por el miembro: cathyorkshirelass

Fantastic bud that’s great!!

16 abr. 24 por el miembro: RobDBZ

Well done you!

16 abr. 24 por el miembro: jennaelf

amazing achievement! Thank you for sharing

16 abr. 24 por el miembro: bryony_pudding

Youve done really well my friend - I hope you feel a lot better mentally and physically for all the effort. All the best

17 abr. 24 por el miembro: Ade T

looking really good, well done!

17 abr. 24 por el miembro: Lorneylorna

Thanks all.

17 abr. 24 por el miembro: Adpully

Well done.

18 abr. 24 por el miembro: ljayjay1

Wow, Adpully, congratulations on all your weight loss. You look great, weldone. Merry Mel. 🤩

18 abr. 24 por el miembro: Merry.Mel

Well done. Great achievement. Keep it up.

23 abr. 24 por el miembro: Nilz76

Nice result,you look good :)

29 abr. 24 por el miembro: Gatto Sophie


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