Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 54,61g | Prot: 59,67g | Carbh: 109,72g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Simply Nature Chia Seeds, Expo Fresh Strawberries, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Original, Simply Nature Dark Chocolate & Sea Salt Granola, Driscoll's Blueberries, Monster Beverage Rehab Green Tea + Energy. Almuerzo: Kodiak Cakes Protein Balls. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Taste of Inspirations Buffalo Style Chicken Dip, American Cheese, Swiss Cheese , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Limpieza - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de christlen1
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