Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2024
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2026 kcal
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Grasa: 57,46g | Prot: 161,29g | Carbh: 223,80g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), K-Bio Agavendicksaft, K-Classic Zarte Haferflocken. Almuerzo: Gekochtes Ei, WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Babybel Mini Babybel Light, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Äpfel. Cena: Popp Ei-Bacon-Salat, Aldi Geflügel Salami, Aldi Geflügel Salami, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lindenhof Käseaufschnitt Leicht, Brunch Tomate & Ricotta, Rote Tomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Knorr Frühlingssuppe. Pasa Bocas / Otros: WellMix 60% Protein Riegel Vanille, Banane, Äpfel, K-Bio Agavendicksaft, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett . más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 17 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Landser1942
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