|
1 неделя
75-73.5=1,5 кг
2 неделя
73.5-72.5 = 1 кг
3 неделя
72.5-71.7 = 800 гр
4 неделя
71.7-71.1=600 гр
|
1216 kcal
|
Grasa: 69,85g | Prot: 64,30g | Carbh: 77,26g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Макдоналдс Американо Большой, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рыбастория Сёмга Слабосоленая. Almuerzo: Макароны Отварные, ВкусВилл Вечеринка в Пекине, Вастэко Топленое Масло Гхи, Кофемания Флэт Уайт , Домик в деревне Молоко 3,5%, Макдоналдс Американо Большой, Фарш Индейки. más...
|
|