Diario de oblik25, 15 abr. 24

Обожаю запеканки. Воздушная в мультиварке "выпечка40-50мин". 5яиц(белки до пик), манка 100, творог 700, кефир 200+ разрыхлитель, ванильки и сахара 60гр. Дно формы маслом сл.и присыпать манкой. После пусть отдохнет, вплотнится и дойдет!

---

1415 kcal

Grasa: 58,48g | Prot: 116,88g | Carbh: 106,53g.   Desayuno: Сливочное Масло, Селяночка Хлопья Овсяные "Геркулес", не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Коломенское Вафли Коломенские, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, Льняное Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко. Almuerzo: Яйцо, Мясновъ Котлеты Овощные с Нутом Шпинатом и Зеленым Горошком, Магнит Морковь Свежая, Курица в Рукаве Тушеная. Cena: Запеканка "сочная" 700гр творога., На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Домик в деревне Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пекинская Капуста, Veg's Тофу Оригинальный. más...