Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2024
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 67,02g | Prot: 152,38g | Carbh: 245,17g.
Desayuno: Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Baguette Rustique, Carrefour Blanc de Poulet Doré au Four, Auchan Huile de Colza et Noix (Spéciale Salade). Almuerzo: Marque Repère Riz Complet (Cuit), Haricots Verts, Super U Lentilles Blondes Cuites, Eco + Huile de Colza, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG. Cena: Carrefour Huile de Tournesol, Filet de Poulet, Optimum Nutrition Caséine, Notre Jardin Légumes Pour Couscous, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Caséine, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Banane. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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