Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
flowd
Diario
21 dic. 15
Diario de flowd, 21 dic. 15
Perfil de flowd
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2015
77 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 diciembre 2015:
1501 kcal
Grasa: 16,51g | Prot: 136,12g | Carbh: 201,68g.
Desayuno:
Gut & Günstig Müsli Riegel Haselnuss.
Almuerzo:
Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Sauerkirschen Entsteint Gezuckert, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Hähnchen Döner.
Cena:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, Champ Muscle Protein 90 Shake Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett.
más...
2347 kcal
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 14 kg a la Semana
0 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Wohl nur Wasser eingelagert gestern, Gewicht ging schon während des Tages wieder runter 😊
21 dic. 15 por el miembro:
flowd
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de flowd
Ver la Historia Completa