Diario de Avrora260987, 12 abr. 24

Сегодня я отработала бицепс/трицепс/дельты и пресс+ягодицы
Люблю когда пампинг держится ))
Вообщем впереди прекрасные выходные , думаю может херануть пару кардио 😂
Все таки я еще участвую в терфит цель

---

1328 kcal

Grasa: 64,20g | Prot: 73,01g | Carbh: 122,15g.   Desayuno: Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Almuerzo: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал , Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Кешью, Fit Parad Сахарозаменитель, Благо Масло Растительное Рафинированное, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Окское Яйцо, С.Пудовъ Мука Овсяная. más...