Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 78,09g | Prot: 59,92g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Elma. Cena: Kabak Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, İslim Kebabı, Şehriyeli Pilav. más...
|
Ganando 14 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|