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44.8/44.3/44.5
아침
점심
라면(순두부 계란2개)
저녁
야식 9:00
함박스테이(계란2개)
💧 200
🧻 1
👯♀️ 100분
🏃♀️ 7000
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44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 69,65g | Carbh: 93,28g.
Almuerzo: 라면, 계란 흰자, 계란 노른자, 순두부. Pasa Bocas / Otros: 계란 흰자, 계란 노른자, 함박스테이크. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hhy1110
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