Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2015
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 53,84g | Prot: 65,43g | Carbh: 181,16g.
Desayuno: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Колбаса Варено-Копченая, Чиабатта, Торт. Almuerzo: Оливковое Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Сальса (уже Приготовленная), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|