Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 37,85g | Prot: 109,79g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: Pilos Mleko 1,5%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Banan, Kaufland Mleko 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku). Almuerzo: Banan, K-Classic Jogurt Naturalny 2,5%, Melvit Otręby Owsiane. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Cebule, Biedronka Pieczarki. Pasa Bocas / Otros: Pizza Domowa, Pomidory, Kamis Musztarda Rosyjska, Szczypiorek, Jajko na Twardo. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
mycie okien - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kina0422
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