Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2015
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 114,34g | Carbh: 97,14g.
Desayuno: Смак Батон Подмосковный, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский, Спартак Шоколад Горький 72%. Almuerzo: Помидоры, Эскимо "Время Летать!", Спагетти Отварные Макфа, Куриное Филе под Сыром с Помидорами в Духовке. Cena: Lindt Lindor Конфеты, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Перекресток Плов с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Спартак Шоколад Горький 72%. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Abdominales - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Web_Лиса
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