Diario de tomasz fernandez III, 10 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
87,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 6,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2024:
2524 kcal Grasa: 32,63g | Prot: 161,87g | Carbh: 319,27g.   Desayuno: Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, La Molisana Makaron, BioTech USA Carbox. Almuerzo: Kujawski Olej (10g), Mięso z Piersi Kurczak, Harvest Basket Frytki Proste. Cena: Banan, Pikok Szynka z Karczmy, Auchan Bagietka Francuska. Pasa Bocas / Otros: Budweiser Piwo. más...
3361 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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