|
No i ten moment musiał kiedyś nastąpic. Klasyczny efekt jojo, 😬. Ostatnie trzy lata organizm był sabotowany okrutnie🤯. Zbijanie wagi (szybko, restrykcyjne i często wycienczajaco - kto wie ten wie heh) by zmieścić się w limicie na zawody. Start. Powrót do poprzedniej z bonusem. Bo organizm głupi nie jest, dwa starty przeszły bez echa.. Potem było tylko trudniej i dłużej. Waga startowa przed zbijaniem co zawody wyższa, co zawody wyższa kategoria wagowa, co zawody organizm się więcej bronił...taka se historia.
Ci co czytali moje wcześniejsze posty wiedzą o co chodzi😅
Cudow nie ma🤷🏻♀️. Od ponad miesiaca kompletnie nic nie kulam. Jem tyle co zwykle. Tylko siła i wytrzymałość co też dało swoje 3 grosze bo szybko się,, koksze"🤭 (poszło głównie w cycki i dupe zatem mąż nie widzi minusów kg więcej heheh) .
No nic. Tak się kończa takie zabawy mili Państwo😳.
Misja💪 : powrót do normalnego metabolizmu!
Ahoj przygodo!!
Ps. Mąż ma to samo. Zatem tak jak w zabijaniu na zawody tak teraz - siedzimy w tym razem😉
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2023 kcal
|
Grasa: 105,72g | Prot: 116,10g | Carbh: 154,82g.
Desayuno: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. Almuerzo: Sałatka Jarzynowa. Cena: Sos Tysiąca Wysp, Orzeszki Ziemne, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Pierś z Kurczaka Gotowana, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Auchan Ser Kozi, Masło, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Good Food Wafle Kukurydziane z Ziołami Prowansalskimi. más...
|
|
1854 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Miedzka, wygląda na to, że lubisz huśtawki 😁 Dobrze, że Twój mąż rownież, wspólne huśtanie daje więcej radości!
10 abr. 24 por el miembro: Silver◇
|
Hehehe i zrobiło się już niedobrze od tego huśtania więc zlazimy i dochodzimy do siebie😉🤣
10 abr. 24 por el miembro: Miedzka
|
Ja po świętach mam +6. Trzymam kciuki.
10 abr. 24 por el miembro: Kate is a new start
|
Przed Wami naprawdę trudny czas, ale nie zniechęcajcie się. Wola zwyciężania wspomoże💪. Trzymam kciuki 🤞🤞💕Ja w Was wierzę.Myślę, że historię zmagań przedstawiać będziesz na FS🤗🌷🍀
10 abr. 24 por el miembro: AgataTeraz
|
Agatko, napewno nie będzie tak dynamicznie jak wcześniej.
Trzeba w końcu dać na luz☺️😋
11 abr. 24 por el miembro: Miedzka
|
Jasna sprawa, to się nazywa zbalansowana dieta, czyli "ups`n downs". Mam podobnie, po choróbskach gardłowo-oskrzelowych wydolność siadła, jak pierun, więc trening nie daje oczekiwanej radości i jest leń. Z piwkiem i kolacjami w dodatku. Trzeba to przerwać, ale nie na siłę. Dobrze, że rower wchodzi do gry:) PZDR Miedzka.
11 abr. 24 por el miembro: czeslaw100
|
Nie jesteś sama, najważniejsze, połapać się na czas, nie zapuścić zbytnio....
11 abr. 24 por el miembro: pool80
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Miedzka
|