Diario de ifsgk, 10 abr. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2024
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 19,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2024:
1345 kcal Grasa: 33,47g | Prot: 57,50g | Carbh: 201,79g.   Desayuno: Ogórek (Obrany), Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka z Indyka. Cena: Czarny Pieprz, Smażony Kotlet Schabowy, Sos Curry (Suchy, Odwodniony), Lubella Makaron Świderki Ugotowany. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mini Pizza, Danone Jogurt Truskawkowy Gratka. más...
1988 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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