Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2805 kcal
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Grasa: 124,90g | Prot: 80,10g | Carbh: 231,20g.
Desayuno: Deviled Egg, Blueberry Muffins, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: B-Bop's 1/2 Lb Cheeseburger, Braum's French Fries - Medium, Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Rum, Kroger Salted Peanuts, Ferrero Ferrero Rocher Fine Hazelnut Chocolates, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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