Diario de lugovtina, 09 abr. 24

Наглядно — почему нельзя верить производителям. Потом взвесила пустой стаканчик — 11гр. Йогурт, кстати, так себе 😒
Перевес случается очень редко, а вот недовес — постоянно. Поэтому продукты нужно взвешивать все.

---

1652 kcal

Grasa: 61,56g | Prot: 91,50g | Carbh: 186,13g.   Desayuno: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Фисташкой и Миндалем, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, ОАО Молоко Новороссийский Сыр, Horeca Select Шинка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Suomi, Белый Город Молоко 2,5%. Almuerzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Эконива Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смешанные Овощи (Замороженные), Печень Куриная в Сметане. Cena: Апельсин, Салат Витаминный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Националь Рис для Плова. más...

2540 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...