|
het is te zien dat ik nie veel beweging gehad heb de laatste week( zware verkoudheid) beetje bijgekomen en het kan alleen maar beter worden nu ik terug wat meer energie krijg we houden de moed erin
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1639 kcal
|
Grasa: 63,81g | Prot: 46,15g | Carbh: 211,60g.
Desayuno: Boni Breakfast Topper Fruitbrunoise, Aldi Vloeibare Honing, Everyday Havermout. Almuerzo: Delinut Chocopasta, Innocent Jus Orange et Carotte , Boni Meesterlijk Ontvette Ham, Jumbo Eifeler Rogge Tarwe Brood 1Sn/56Gr. Cena: Alpro (Bakken en Braden), Wortelen, Carrefour Gebakken Aardappelen, Omelet of Roerei. Pasa Bocas / Otros: Vitasia Sticky Rice With Coconut Milk & Mango, Côte d'Or Mignonnette Melk. más...
|
|
626 kcal
|
Ejercicio:
090424poetsen opruimen - 3 horas, Samsung Health - 21 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|