Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2024
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 92,43g | Carbh: 183,70g.
Desayuno: Ферма Сир Твердий , АТБ Яблоко Лиголь, Ilona Лаваш со Шпинатом, Приготовлені гриби (без жиру), Кореєць Кім Морква по-Корейськи, Біле куряче м'ясо (запечене), Мандарини, Torras Шоколад 85%, Своя Лінія Мюслі Тропік. Almuerzo: Зелена Країна Шампіньйони Малюки, Запечена картопля (без додавання жиру), Norven Хек. Cena: Вінегрет з квасолею, Варене яйце. Pasa Bocas / Otros: Снек Драйв Грецкий Орех, Millennium Чорний Шоколад З Цілими Лісовими Горіхами, Power Pro Батончик Протеиновый с Ароматом Брют. más...
|
|
1902 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natakurovtseva
|