Diario de Елена222333, 09 abr. 24

Доброе весеннее утро!
460 ккал на завтрак.
Творог с икрой, мне понравилось, люблю творог с соленым дополнением.
Яйцо, редиска, бутерброд из бородинского хлеба и буженина из индейки (ура доела).
Желаю отличного дня🌷

---

1592 kcal

Grasa: 40,66g | Prot: 130,03g | Carbh: 175,74g.   Desayuno: Путина Икра Палтуса, Простоквашино Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное. Almuerzo: Котлеты рыбные, Ашан Паштет Жареный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Макфа Макароны Фантазия Томат и Шпинат . Cena: Редис, Картошка Вареная, Горбуша, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ, Кировский Булочка с Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфета Цитрон. más...

2011 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos. más...