Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2024
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 81,15g | Prot: 75,33g | Carbh: 209,51g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate. Cena: Olive Garden Pasta Fagioli - to Go, Goose Island IPA Beer, Farmer John Pork Spare Ribs. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Kisses, Trader Joe's Chewy Chunky Chocolate Chip Cookies with Walnuts, Trader Joe's Kettle Corn, Great Value Chocolate Covered Donuts. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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