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Juhu, es ist wieder soweit. Welche Frau kennt das nicht, die immer wiederkehrende Gewichtszunahme, die dann wie von selbst wieder verschwindet.
Ok, was soll`s, solange keine 7 erscheint, mache ich mir keine Sorgen. :-)
Eine Woche noch bis Weihnachten :-) :-) :-)
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 23,56g | Carbh: 170,74g.
Desayuno: Schwarzbrot, Honig, Butter. Almuerzo: Schwarzbrot, Butter, Géramont Feine Scheiben, Honig. Cena: Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), Weißer Reis (Langkorn). Pasa Bocas / Otros: Milka Alpenmilch Schokolade-Pralinen, Äpfel, TiP Peanut Flakes. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 10 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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